【保存版】一人暮らしに必要なものリスト｜初めての賃貸生活で後悔しないために！

初めての一人暮らし、ワクワクする反面「何が必要なのか分からない…」と不安になる方も多いのでは？
家具や家電、日用品など揃えるべきものは意外とたくさんあります。
この記事では、賃貸物件探しから入居後すぐに役立つ「本当に必要なものリスト」をカテゴリ別に徹底解説！
初心者でも迷わず新生活をスタートできるよう、プロの視点で厳選したアイテムと失敗しない賃貸選びのコツも合わせてご紹介します。
一人暮らしを始めるあなたに、この記事がきっと役立つはずです！

一人暮らしを始める前に知っておきたいこと

一人暮らしに必要な準備と心構え

一人暮らしは、新生活のスタートとして多くの人にとって大きな転機です。
新しい部屋での生活にワクワクする一方で、「何から準備すればいいの？」「どんな家具や日用品が必要？」といった不安を抱える方も多いのではないでしょうか。

一人暮らしを始める前には、次のような準備が必要です。

生活スタイルに合った賃貸物件の選択
- 自炊するか外食中心か、在宅で仕事をするか通勤かによって、間取りや広さ、家賃の目安、設備内容などの条件は変わります。
- 内見時には部屋のサイズや設置場所、コンセントの位置もチェックし、必要な家具・家電が配置できるかを確認しましょう。
初期費用と予算の把握
- 敷金・礼金、家賃、引越し費用、家具・家電の購入費用、日用品の買い物など、まとまった出費が発生します。
- カード払いやポイント還元を活用して支払いをスマートに進めるのもおすすめです。
引っ越しスケジュールの立案
- 荷づくりから入居日までの流れを計画的に整理することで、当日バタバタするのを防げます。
- ダンボールやガムテープ、カッター、軍手などの引越し用グッズも早めに用意しましょう。
生活必需品のチェックリスト作成
- 布団やベッド、冷蔵庫、洗濯機、電子レンジ、掃除機、カーテンなどの基本的な生活用品をリストアップし、優先順位をつけて準備しましょう。
- 100均やネット通販、リサイクルショップも活用しながら、中古品と新品を賢く使い分けると節約にもなります。
防犯・プライバシーの確保
- 女性の一人暮らしで特に重要なのが防犯対策。遮光カーテン、内側から鍵を二重ロックできる補助錠、のぞき見防止の玄関フィルムなど、安心して暮らせる環境作りが不可欠です。
生活スタイルの想像と準備
- 自炊するならフライパン、やかん、調理器具、保存容器、食器、キッチン用スポンジや洗剤も必須です。
- 掃除の頻度を考えて、ワイパー、雑巾、ほうきなどの掃除用具、トイレットペーパーやゴミ袋といった消耗品も忘れずに。
快適さを意識したアイテム選び
- フローリングにラグやカーペットを敷くことで防寒・防音・インテリアの効果があり、快適な暮らしが実現します。
- ソファやローテーブル、時計や姿見、照明器具なども余裕があれば揃えておくと良いでしょう。
健康と衛生面の配慮
- 歯ブラシ、歯磨き粉、シャンプー、ボディソープ、フェイスタオル、バスタオルなど、洗面グッズは一式用意しておきましょう。
- 生理用品や常備薬も備えておくことで、急な体調不良にも対応できます。
PC・スマートフォン関連の備え
- パソコンやスマホを日常的に使うなら、充電器や延長コード、ネット環境の整備も忘れずに。
- 光回線やWi-Fiの契約は時間がかかることもあるため、申し込みは早めに進めましょう。

このように、一人暮らしの準備には多くの項目がありますが、事前のリストアップと段取りで失敗を防ぐことができます。
無理に全部をそろえる必要はありません。生活を始めてから「必要だと感じたもの」を徐々に買い足す方法もあります。

【保存版リスト】一人暮らしに必要なものをカテゴリー別に紹介

家具・家電編（ベッド、冷蔵庫、洗濯機など）

一人暮らしを始める上で、まず最初に揃えるべきなのが家具・家電です。日々の生活を快適にスタートさせるためには、最低限の設備が必要です。ここでは基本的かつ必要性の高いアイテムを中心にご紹介します。

家具（生活空間を整える）

ベッド・寝具セット（布団・シーツ・枕・バスタオル）
- しっかり休むために寝具は妥協せず選びたいところ。敷布団やマットレスのサイズが部屋に合っているか、収納ボックス付きベッドでスペースを有効活用できるかもポイントです。
テーブル・ローテーブル
- 食事・作業・読書などに使うため、1台は必要です。高さや大きさは自分の生活スタイルに合わせて選びましょう。
椅子・ソファ
- デスクワーク中心ならチェアが必須。くつろぎたい人はコンパクトなソファも検討対象です。
本棚・ラック・収納ボックス
- 収納が少ない部屋には欠かせないアイテム。衣類や雑貨を整理整頓する工夫で、暮らしがぐっと快適になります。

家電（暮らしを支える電化製品）

冷蔵庫（冷凍庫付きが便利）
- 自炊派は冷凍食品の保存も考えて、容量と機能をチェックしましょう。作り置きが多いなら中型〜大型を。
洗濯機（縦型 or ドラム式）
- 賃貸物件によってはコインランドリーがある場合も。設置場所の寸法確認は必須です。
電子レンジ・オーブントースター
- 作り置きや冷凍ご飯の温めに便利。ワット数やサイズで選びましょう。トースター付きのレンジは時短にも◎。
掃除機（スティック型が人気）
- フローリングの掃除には軽くてコードレスのモデルが便利。雑巾やワイパーと併用するとより清潔に保てます。
テレビ（なくてもOKだがあると便利）
- ニュースやバラエティを観たい人向け。スマホやPCで済ませる人は代用可。
照明器具（備え付けでない場合も）
- 賃貸では照明がない場合も。LEDのものを選ぶと電気代節約になります。
扇風機 or サーキュレーター
- エアコンと併用して室内の空気を循環。夏だけでなく冬も活躍します。

その他あると便利なもの

延長コード・電源タップ
時計（目覚まし付きがベター）
ドライヤー・ヘアアイロン（身だしなみに）
パソコン・スマートフォン用充電器

これらは新居での生活を支える「基本セット」ともいえる存在です。特に初日から使うアイテムは搬入・設置のタイミングに注意して、引越し当日から使えるよう準備しておきましょう。

キッチン用品編（調理器具、食器、調味料など）

一人暮らしで自炊をする予定の方にとって、キッチン周りの準備は非常に重要です。毎日の食事を支えるアイテムとして、最低限必要なものを押さえつつ、節約・時短・収納性も考慮した選び方を解説します。

調理器具（自炊を快適にするための基本セット）

包丁・まな板
- 食材のカットに欠かせない調理器具。まな板はサイズに注意してキッチンスペースに合ったものを選びましょう。
フライパン・鍋（やかんもあると便利）
- 一人分の料理なら20〜24cmのフライパンが使いやすいです。焦げ付きにくいタイプを選ぶと長持ちします。
おたま・菜箸・フライ返し・スプーン・フォーク
- これらも調理時や食事の際に必要不可欠。調理器具をまとめてセットで揃えると時短＆お得です。
計量カップ・ボウル・ザル
- 下ごしらえや計量、盛り付けなどで活躍。収納スペースが少ない場合は重ねて収納できるものがおすすめ。
炊飯器（お弁当づくりや作り置きに便利）
- 最近では1合〜3合炊きのコンパクトタイプが人気。保温機能やタイマー付きを選ぶと便利です。
電気ケトル・ポット
- 飲み物やインスタント食品の調理に。温度調整機能付きのモデルならコーヒーやお茶にも最適。

食器類（食事を快適にするためのアイテム）

茶碗・汁椀・プレート皿・カップ
- 基本的に1〜2セットあればOK。ただし来客を考えるなら複数用意するのも◎。
箸・スプーン・フォーク
- 料理用とは別に、食事用も最低1セットずつ用意しておきましょう。
保存容器・タッパー
- 作り置きや冷凍食品の保存に便利。冷凍・電子レンジ対応かをチェックしましょう。
ゴミ箱・ゴミ袋
- キッチン専用の小型ゴミ箱があると便利です。燃えるごみ・プラごみで分別できるタイプが理想的。

キッチン用消耗品・日用品

スポンジ・食器用洗剤
キッチンペーパー・ラップ・アルミホイル
シンクネット・三角コーナー（必要に応じて）
ティッシュペーパー・ウェットシート

料理をしない方でも、電子レンジや電気ケトル、カップ類は最低限必要になる可能性が高いため、ライフスタイルに合わせて用意しましょう。

また、調理をする場合は、コンロの有無・ガス or IHタイプ・換気性能・調理スペースの広さなど、賃貸物件選びの段階でキッチンの仕様も確認しておくと失敗を防げます。

日用品・生活用品編（掃除用具、洗剤、タオルなど）

一人暮らしを快適にスタートさせるためには、家具や家電だけでなく、毎日使う日用品・生活用品の準備も欠かせません。
忘れがちなアイテムも多いため、ここでしっかりチェックしておきましょう。

洗濯・バス・トイレ用品

洗濯用洗剤・柔軟剤・洗濯ばさみ・ハンガー
- 室内干しの場合は物干しスタンドや突っ張り棒も便利。コインランドリーの利用も想定して洗濯ネットやランドリーバッグもあると安心です。
バスタオル・フェイスタオル・バスマット
- タオル類は最低でも3〜5枚ほど用意し、洗濯のタイミングを考慮しましょう。
ボディソープ・シャンプー・リンス・洗顔料
- 詰め替え用もセットで買っておくと費用を節約できます。
歯ブラシ・歯磨き粉・歯ブラシスタンド
- 替えの歯ブラシも用意しておくと便利です。
トイレットペーパー・トイレ掃除用ブラシ・洗剤
- 消耗品の中でも使用頻度が高いため、予備を常備しておきましょう。
ドライヤー・シェーバー（男性）・ヘアアイロン（女性）

掃除用具・消耗品

掃除機・ワイパー・ほうき・ちりとり
- フローリングの部屋では、軽量のフロアワイパーや雑巾があれば手軽に掃除できます。
雑巾・スポンジ・ゴム手袋
- キッチン・浴室・トイレ用と分けて使用すると衛生的です。
洗剤（浴室・キッチン・トイレ用）・消臭スプレー
- 各エリア専用の洗剤を用意しておくと、掃除の効率が上がります。
ゴミ袋（地域指定のサイズ・色に注意）
- 賃貸エリアのゴミ出しルールに対応した袋を選ぶことが必要です。
マスク・ティッシュペーパー・ウェットティッシュ

整理整頓・収納用品

収納ケース・ボックス・ラック
- 衣類・洗面用品・食品ストックなど用途に応じて活用すると、限られたスペースを有効に使えます。
ハンガー・突っ張り棒・シューズラック
- 玄関やクローゼットの収納力を上げる工夫が大切です。
姿見・全身鏡
- 身だしなみチェック用に、圧迫感の少ない壁掛けタイプがおすすめです。
スリッパ・玄関マット・ラグ
- 季節や床材に応じて素材を選ぶと、生活の快適さが格段に向上します。

その他の生活必需品・あると便利なもの

時計・充電器・延長コード
- コンセントの位置によって配置を調整する必要があります。
軍手・ドライバー・カッター・工具セット
- 家具の組み立てや引っ越しの荷ほどきに役立ちます。
薬（常備薬・絆創膏・風邪薬）
- 忙しい社会人や大学生にとっては、急な体調不良への備えも大切です。
生理用品・化粧品・ブラシ
- 洗面台周りの収納を考慮したポーチやケースを用意しておくと整理しやすくなります。

一人暮らしでは、「忘れたから家族に借りる」ということができません。
そのため、最低限必要な日用品は事前にリストアップし、引越し初日から使えるようにしておくことが重要です。

防犯・防災グッズ編（安心して暮らすために）

一人暮らしにおいて「安心して暮らせる環境づくり」は最も大切なポイントのひとつです。
特に女性や大学生、社会人1年目など、初めての賃貸生活では防犯・防災対策の意識を高めておく必要があります。
ここでは、部屋で安全・安心を守るために事前に用意しておきたいグッズをリストアップし、選び方のコツも解説します。

防犯対策グッズ（プライバシーと安全を守る）

遮光カーテン（厚手タイプ）
- 夜に部屋の中が見えないようにする基本の防犯アイテム。外からの視線を防止し、冷暖房効率もアップします。
玄関用補助鍵・ドアストッパー
- ワンタッチで装着できる後付け防犯ロックは、鍵を増やさずセキュリティ強化が可能です。
防犯ブザー・ホイッスル
- 外出時や万一のときの備えに。スマートフォンと連携できるモデルもあります。
室内センサーライト・人感ライト
- 玄関や廊下、バス・トイレ周りに設置すると、夜間の安全性が向上します。
のぞき見防止フィルム（玄関・窓）
- 窓から室内が見えないようにすることでプライバシー保護につながります。
宅配ボックス or 置き配グッズ
- 共働き・不在がちな方は、宅配トラブル対策も重要です。

防災対策グッズ（万一に備えるために）

懐中電灯・LEDランタン
- 停電時でも安全に行動できるよう、電池式・充電式どちらかは常備しておきましょう。
飲料水・保存食（冷凍・レトルト・缶詰）
- 冷蔵庫が使えない事態も考慮し、賞味期限が長い食品を数日分備蓄しておくのがおすすめです。
非常用トイレ・簡易トイレ
- 断水時や地震後の対応グッズとして用意しておくと安心です。
救急セット（絆創膏、消毒液、常備薬）
- ケガや体調不良に対応できる最小限の医療用品をまとめておきましょう。
カセットコンロ・予備ガスボンベ
- 電気やガスが止まったときにも調理が可能になる便利グッズです。
軍手・マスク・ホイッスル
- 瓦礫やガラス破片から手を守る軍手、避難時の必需品です。

あると安心の補助グッズ・便利アイテム

延長コード・予備の電池
簡易ラジオ・スマホ充電器（モバイルバッテリー）
ビニール袋・タオル・ボディシート（衛生対策）
防災リュック（セット販売品もあり）

また、一人暮らし向け賃貸物件を選ぶ際には、「オートロック付き」「管理人常駐」などの条件もチェックしておくと、より安心です。

災害は「いつ起こるか分からない」からこそ、日常的に備えておくことが最善の対策。
防犯・防災グッズは、いざという時に命を守る大切なアイテムであることを忘れないようにしましょう。

初日の過ごし方と当日必要なアイテム

引っ越し当日の流れと注意点

一人暮らしの引っ越し当日は、荷物の搬入や各種手続きでバタバタしがちです。
しかし事前に流れを把握しておくことで、無駄な時間や手間を減らし、スムーズなスタートを切ることができます。

当日の基本的な流れ

引越し業者 or 自力搬入で荷物搬入
- 大型家具や家電（冷蔵庫・洗濯機・ベッドなど）の設置位置を事前に考えておくと効率的です。
賃貸物件の最終確認と点検
- ドアや窓の開閉チェック、照明やコンセントの通電確認、エアコン・水道・ガスの動作確認も忘れずに。
役所・ライフライン関連の手続き（場合によっては翌日以降）
- 住民票の移動、水道・ガス・電気の契約確認、インターネットの開通日も要チェック。
荷ほどきと初期配置の調整
- すべてを一気に終わらせようとせず、最低限使う物から優先的に開封しましょう。

注意点・アドバイス

カッターやハサミ、軍手はすぐ取り出せる場所に
ゴミ袋や雑巾はすぐに使えるよう用意
トイレットペーパー・タオルは最優先で使えるように準備
冷蔵庫・洗濯機などは設置後すぐに使用不可（数時間の安置が必要）

最初の数時間は「快適な生活を作る準備時間」として割り切りましょう。
家具や家電の配置、動線、採光などもその場で微調整することで、後の暮らしが快適になります。

初日から必要な最低限の持ち物

引越し当日に「これがないと困る！」という必須アイテムを、カテゴリー別にご紹介します。

生活必需品（すぐ使うもの）

トイレットペーパー・ティッシュペーパー
歯ブラシ・歯磨き粉・フェイスタオル・バスタオル
カーテン（遮光タイプ推奨）
ドライヤー・シャンプー・ボディソープ
ゴミ袋（地域指定の色・サイズ）
照明器具（備え付けがない場合）

食事関連

飲み物・簡単な食品（おにぎり・パン・冷凍食品）
紙皿・割り箸 or 茶碗・箸・スプーン・フォーク
電気ケトル or ポット
まな板・包丁（すぐ調理する場合）

家電・通信機器

スマホ・パソコン・充電器
延長コード・電源タップ
モバイルWi-Fi（ネット開通までの代用として）

掃除・荷ほどき用品

雑巾・掃除機（またはワイパー）
カッター・ハサミ・軍手
マスク・消毒液（清掃時用）

寝具

布団 or ベッドマット・シーツ
枕・ブランケット

新居初日はすぐに買い物に出かけられない可能性も高く、近くにコンビニがあっても対応できない品も多いため、事前に用意しておくことが重要です。

最低限の生活がすぐに始められる環境を整えることで、疲れた引越し当日も安心して眠れる夜になります。

まとめ｜一人暮らしを成功させるために

一人暮らしを始めるということは、新たな責任と自由を手にすることでもあります。
この記事では、「一人暮らし必要なもの」というキーワードに基づき、家具・家電、日用品、防犯・防災グッズ、生活の工夫まで幅広く解説してきました。

ここで、一人暮らしの成功ポイントを振り返りながら、最後にチェックすべきポイントを整理しておきましょう。

一人暮らし準備の基本ステップ

部屋探し・物件選びは条件や設備を明確にしてから
- 立地や家賃だけでなく、収納やコンセントの位置、設備の種類も要チェック
初期費用と生活費を計画的に管理
- 敷金・礼金・引越し代・家具家電の購入費など、事前にしっかりシミュレーション
生活スタイルに合ったアイテムをリストアップ
- 必要なものをリストにして優先順位をつけるのがポイント
引越し当日は最低限のアイテムで快適に乗り切る
- 寝具・カーテン・トイレットペーパー・タオル・歯ブラシなどは忘れずに

快適な暮らしを続けるために大切なこと

収納・配置を工夫してスペースを有効活用
家事の時短テクニックで生活リズムを整える
防犯・防災意識を持ち、万が一にも備える
必要なものは“少しずつ・無理なく”揃えていく姿勢が大切
日々の生活に「心の余裕」と「小さな楽しみ」を取り入れる

一人暮らしスタートに役立つチェックリスト例（抜粋）

家具・家電：

ベッド、冷蔵庫、洗濯機、電子レンジ、掃除機、テレビ、テーブル、照明器具、エアコン（確認）

キッチン用品：

包丁、まな板、フライパン、鍋、茶碗、スプーン、フォーク、食器用洗剤、スポンジ、保存容器、炊飯器

日用品：

トイレットペーパー、ティッシュ、タオル類、シャンプー、歯ブラシ、洗剤、雑巾、ゴミ袋、掃除用具

防犯・防災：

遮光カーテン、防犯ブザー、補助鍵、懐中電灯、保存食、モバイルバッテリー、救急セット、軍手

一人暮らしは、自分だけの暮らしをデザインする自由と楽しさが詰まっています。
だからこそ、住まい選び・必要なものの準備・生活の工夫をしっかり行えば、あなたらしい毎日がきっと始まります。

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